Description
Atomic के दो अर्थ हैं, बहुत छोटा या अपार ऊर्जा का स्रोत (immense energy source)। और habit का मतलब है, वह चीज़ें जो हम रोज़ दोहराते हैं। साफ तौर से Atomic Habits वह छोटी छोटी आदतें हैं जो आपके जीवन में बड़ा परिवर्तन ला सकती हैं।
Atomic Habits By James Clear एक ऐसी गाइड है जिससे आप कुछ ही steps में रोज़मर्रा के छोटे छोटे बदलाव करना सीखेंगे। ये बदलाव आपको अच्छी आदत अपनाने में सहायता करेंगे। तो चलिए शुरू करते हैं।
James Clear का एक प्रसिद्ध quote है, “Environment is the invisible hand that shapes human behavior.”
हर आदत की शुरुवात ज़रूरत से होती है। इस ज़रूरत की उपज आपके एनवायरनमेंट से होती है। तो हमेशा अपने आस पास के हालातों पर ध्यान दे और उनमें बन रही अच्छी आदत की ज़रूरत को पहचाने।
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